1.善待自己，从少生气开始。能不生气时就别生气，能开怀大笑时就别皱着眉。很多时候，生气伤害的只有自己。2.学会笑着让步，人生更从容。能笑着不计较的人，才是真正聪明的人。很多事看开了，心会更清净。3.与其忧心地过，不妨学会放下。学会用乐观的心态去面对烦恼，多一点“没必要”的洒脱，是每个成年人的必修课。4.人生在世，不如意事十之八九，想要摆脱困境，实现逆袭，就要学会少生气、多争气。5.允许不完美，是完美的开始。最完美的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长。   @人民日报