情绪是什么？有人回答，情绪就是心。心不健康了，身体又怎会健康。现代人似乎越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？不是。很多人把精力花在养生上，其实，除了养生，我们更应该养心。

一个人，如果把委屈、恐惧、焦虑等坏情绪全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴就会袭来。经常对着镜子进行情绪练习。微笑多了，心情自然而然就会开朗起来。如果无缘无故不开心，那就去做那些值得你开心的事。 @新华社