夏日已到，减肥成了很多人绕不开的话题。近日，“减肥和血型有关”的说法在网络上流传开来，一些认证为科普博主、美容机构的账号，纷纷向大家推荐“血型减肥法”。所谓的“血型减肥法”，就是根据个人的血型定制最有效的减肥方案。部分网友认为，根据该方法减肥确实有效，也有网友持怀疑态度。医生给出的答案是：没听过这种说法，从专业的角度来说，不科学。（6月13日《扬子晚报》）

爱美之心，人皆有之。减肥本没有错，可有些所谓的网络科普博主为了博取点击量，故意在平台上大肆吹鼓各种奇葩的减肥方法，像什么毛巾减肥法、橡皮筋减肥法、保鲜膜减肥法……可谓五花八门。他们声称这些减肥法不必运动就可以达到减肥的效果，其实并不靠谱。如今，“血型减肥法”又冲上热搜，无非是视频博主们的新噱头。

当初，“血型减肥法”是由美国自然疗法医师彼得·德戴蒙提出，这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，他宣称可以减轻体重、减缓老化，也可以预防癌症及心脏病。然而，据医学专家研究，血型只是影响体重的因素之一，并不是决定因素。尽管有一些研究表明，不同血型的人可能在某些方面存在差异，但这些差异通常很小，且不足以作为制定个性化减肥计划的依据。因此，“血型减肥法”在科学上尚缺乏充分的支持。

“血型减肥法”往往过于简化复杂的减肥过程，忽略了个体差异和遗传因素。许多所谓的“血型减肥法”鼓励采用极端的饮食方法来快速减肥，不仅可能对身体造成伤害，还可能导致减肥后反弹。血型与人体的新陈代谢、消化能力、脂肪分布等生理特征之间的关系，尚未得到明确的证据支持，所以强行将血型与减肥联系起来，本身就是一种谬论。

健康的减肥需要通过合理饮食和适度运动来实现。“血型减肥法”并不靠谱，与其在这种不切实际的幻想里自欺欺人，还不如多参加体育锻炼。减肥没有捷径可走，多运动，多到户外呼吸新鲜空气，才是减肥最正确的打开方式。