戒酒切勿“一刀切”

酒精戒断综合征是因长期大量饮酒，酒精中毒太深，以至于突然断酒或减少饮酒量后，引起的以神经精神症状为主要表现的一系列精神疾病。轻者表现为焦虑、兴奋、心动过速、恶心呕吐、失眠；重者可引起震颤、幻觉、抽搐，甚至内环境紊乱、多脏器衰竭而致死。长期大量饮酒的人想要戒酒，不要突然停止喝酒，建议循序渐进，一点一点地控制饮酒量。 据《大河健康报》

胃肠功能差少吃毛豆

毛豆高蛋白、高膳食纤维、高钾、高镁，营养丰富。但毛豆中的低聚糖被消化时会产生胀气因子，过多食用会引起腹胀，胃肠功能弱的人食用应注意少量多餐。 据《健康咨询报》