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糖友能喝玉米粥吗？
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糖友能喝玉米粥吗？

 

糖友不仅可以吃玉米，也可以喝玉米粥。可以早晚吃半根或中午吃一根中等大小的玉米（约150～200克），代替一顿精细粮食。如果糖友想喝玉米粥，可将新鲜的玉米剥粒，整粒放入料理机打成玉米渣，不要太细，熬煮时注意熬的时间不要太久，否则太黏稠也会对血糖造成影响。 ■ 据《老年日报》
 
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