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假笑也能减压 压力大的时候咧嘴一笑吧
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假笑也能减压 压力大的时候咧嘴一笑吧

 

微笑可以减少大脑中的应激激素，增加欣快激素内啡肽和多巴胺。研究发现，无论真笑假笑，只要投入去笑，都对身心有益。努力“假笑”时，也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。当感到失落时，不妨对着镜子，咧嘴提起嘴角，来一次“假笑”吧。 @生命时报
 
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