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6克盐约等于一个啤酒瓶盖的量
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6克盐约等于一个啤酒瓶盖的量

 

《美国心脏协会杂志》刊登的一项研究发现：中国北方人均每天摄入11.2克盐，高居世界第一。根据《中国居民膳食指南》建议，健康成人每天的盐摄入量不应超过6克。最好准备一个限盐勺，如果家里没有限盐勺，用一个啤酒瓶盖（去掉软垫），平装满一盖，大致就相当于5~6克盐。 @生命时报
 
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