睡眠不足5小时肥胖风险高5成?
近日,韩国科研团队研究结果认为,睡觉的时间和腹部肥胖有关。比起睡得太多或睡得太少,睡7~8个小时是最好的。平均每天睡眠不足五个小时的人,比睡七个小时的人肥胖风险高出49.5%。而每天睡九个小时的人比睡七个小时的人,肥胖危险高12%。 @央视网