乐见制止餐饮浪费成为新常态
非常道
“晚上10点半之后才能遛狗” 拴错了管理的链子
消除“新型啃老” 尚待多方发力
微声音
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微声音

 

伸个懒腰给身体“续航”

伸懒腰时，人体胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏充分运动，使更多氧气能供给各个组织器官；由于上体活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人感到清醒舒适。伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气。          @生命时报
 
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