“心不动，人不妄动，心动，伤其身骨。”正如中医所述：心为五脏六腑之大主，精神之所居，心动则五脏六腑皆摇。安徽省针灸医院（安徽中医药大学第二附属医院）脾胃科主任李学军表示，春季顾护脾胃，从“心”开始。

脾胃与心的相关性

功能相关：脾胃消化、吸收和运行的营养物质是化生血液的基础，如脾胃功能虚弱或失调，造成长期饮食营养摄入不足，血液生化乏源，致气血不足，而心脏有节律的收缩可促进血液循环，加快新陈代谢，两者互为因果。

五行相关：从五行的属性上，脾属土，心属火，火生土，即心为脾之母，脾为心之子。如脾胃功能失调，易引起心脏病变，即子病及母；如心脏功能异常，易生脾胃方面疾病，即母病及子，两者息息相关。

另外，脾胃与心脏在解剖上部位相临，心居膈上，胃居膈下，二者仅一膜之膈；在循行上经络相通：“足阳明之正，太阴之正……属胃，散之脾，上通于心”，两者均易相互影响。

如何从心开始

人生有两大痛苦：匮乏和无聊。大自然赋予人们以力量和能力，其原始目的就是使人能够与包围着人们的匮乏做斗争，一旦这场斗争停止了，他再不用为生存而忧心忡忡地奔忙，闲暇很快就成为普通大众的包袱，当一个人无所事事的时候难以保持平静，导致精神涣散、病从中生；相反，一个内在丰富、拥有自我的人却得以把握、支配自身。李学军特别强调，一定要适度运动、多读些有意义的书籍，以增进身体和心灵的健康，做到精神内守、身心合一。

经常有牙龈肿痛、出血，口腔溃烂，消谷善饥，小便黄赤，大便不畅等症状者，多为心火亢盛，火热之邪上炎犯胃所致，平时饮食要以清淡富含维生素类食物为主，如绿豆粥、莲子粥、鲜萝卜汁、西瓜汁等，还可增加芝麻、牛奶、鸡蛋、枸杞、百合、阿胶等以滋阴养血之品的摄入，同时还要积极戒烟，少喝酒，避免吃过多蒜、葱等刺激性食物及太过热气的食物。

经常有神疲体倦、腹泻、心悸不寐、乏力、怕冷、口淡或甜等症状者，多为心阳不足、火不暖土、脾胃虚弱所致，日常可多吃桂圆、荔枝、红枣、山药、羊肉、黄牛肉、狗肉、韭菜、桂皮、茴香等食物以温心阳，健脾胃。

名医简介：

李学军 主任医师，硕士研究生导师，江淮名医，安徽省名中医，全国老中医药专家学术经验继承人，全国优秀中医临床人才，擅长治疗各种内科杂症；擅长运用中西药内服、外敷、灌肠、针灸、穴位埋线、大肠水疗等特色疗法治疗胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良、缺血性肠病、中风后吞咽困难、中风后便秘、幽门螺杆菌相关性疾病、胰腺炎、溃疡性结肠炎、肠功能紊乱、胆囊炎胆石症、脂肪肝、肝硬化、消化系肿瘤等消化系疾病；擅长运用无痛电子胃、肠镜诊查消化系统疾病；擅长在无痛电子胃、肠镜下应用高频电切、氩气刀电凝、微波止血、支架扩张、营养管放置等先进治疗技术。