平时经常温敷身上的四大穴位，可以充分发挥其强身健体的作用。

关元穴：在脐下三寸的地方。古人认为这个地方是人体的“玄关”，是人体强健的秘密所在。

气海穴：在脐下一寸半的地方，这个穴位有培补元气、益肾固精的作用。古往今来，想要强身保养的人，常用隔姜灸、附子灸的办法对气海施灸。

神阙穴：就是肚脐。将盐填充在肚脐或者在肚脐上放一片姜之后用艾灸灸，是温补阳气、健脾暖肠的好办法。

命门穴：后背上肚脐正对的位置，是强壮身体的要穴。

这四个“强身穴”，直接参与身体能量代谢这个最根本的生命活动，温暖它们便是温暖全身的阳气。

□ 据《今晚报》