耐储存蔬果变身“保健品”

为了响应“不出门”的号召，不少家庭在采购时，大多会选择一些耐储存的蔬果，比如萝卜、芹菜、梨子等。其实这些蔬果不少有药用价值，稍加“改造”就能变身“保健品”。

口干没食欲，喝点萝卜水 有的老人经常会出现没食欲、口苦的症状，这时可用萝卜煮水喝，既能通气、助消化，还能养胃阴。如果有焦虑情绪，出现胃火、肝火旺的症状，可以用芹菜和萝卜一起煮水喝。如果出现轻微的头痛、流鼻涕、打喷嚏等症状，这时就可以喝葱白水或用葱姜一起煮水喝。需要注意的是，如果有发热症状，一定要及时就医、排查。

咽喉肿痛，喝肉桂炖梨水 如果出现口腔溃疡、上火、咽喉肿痛的情况，可以喝肉桂炖梨水。取肉桂5克、梨两个、红糖适量。将梨洗净，削皮切块，肉桂捣碎。取适量清水下锅煮沸，将梨块、红糖及半份肉桂放入，文火煮15分钟，再将剩余肉桂放入稍煮即可。本汤品还可调理肾虚怕冷、小便清长、手足冰凉等症。

用紫外线灯消毒小心灼伤眼

在抗击新冠肺炎的特殊时期，很多人买了家用紫外线灯在家消毒。但近日，由于紫外线灯使用不当，导致伤眼的事件频频发生。

暨南大学附属第一医院眼科孟晶副主任医师介绍，紫外线照射灼伤眼睛通常有个潜伏期，快的是半小时后发作，慢的6~8小时后才发作，患者很难当场发现。她提醒，使用紫外线灯进行消毒时，人应该离开紫外线能照射到的区域。使用完后，一定要开窗通风20分钟以上再进房间。 □ 据《广州日报》