常吃霉变、油炸食品易患肝癌
青壮年莫名感到腰背痛 请警惕强直性脊柱炎
寻医问诊
阿姨养生有道,遇事不怒想得开放得下
远离“秋乏”应合理作息、多锻炼
□ 下周预告
□ 食药安全在身边
3上一篇  下一篇4 2018年9月16日 放大 缩小 默认        
上一期
返回版面 版面导航

远离“秋乏”应合理作息、多锻炼

苏洁 记者 马冰璐
 

星报讯  最近,因秋季来临出现倦怠、乏力、精神不振等“秋乏”情绪而前往合肥市一院就诊的患者增多。该院呼吸内科主任李秀建议市民要调整好作息时间,保证充足的睡眠,但有些睡眠质量不好的市民,即使睡觉时间长,也会感觉到疲惫不堪,建议来医院做睡眠监测检查,排除其他疾病,“此外,可以喝些清淡的香茶提神醒脑,减轻‘秋乏’”。

李秀建议,市民应多进行户外锻炼,到空气好的户外呼吸吐纳,可以增强肺功能及抗病能力,适当的运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给,这样也有利于去劳解困。

 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   
地址:中国·安徽省合肥市永红路10号 皖ICP备10200519号-2
所有内容为安徽市场星报社版权所有.未经许可,不得转载或镜像
Copyright® 2007-2013 安徽市场星报社网络部 All Rights Reserved(最佳分辨率1024×768)
广告垂询电话:0551-65223769 新闻热线:0551-62620110 网络部:0551-65223771 发行部电话:0551-62813115
关闭