非常道
治疗儿童近视先治疗康复市场
别让同学情谊沦为买卖交易
修正辣条“国标” 不能任其野蛮生长
微声音
3上一篇 2018年9月6日 放大 缩小 默认        
上一期  下一期
返回版面 版面导航

微声音

 

别等到睡前再洗澡

研究发现,等到体温降到特定温度时,人体才会有困意,催促身体赶紧睡觉。洗澡促进血液循环、缓解疲劳,但也会让身体体表温度升高,抑制大脑褪黑素分泌,降低睡眠质量。至少在睡前一小时洗澡更好,水温控制在37~39℃左右。       @生命时报

 
3上一篇  
 
   
   
   
地址:中国·安徽省合肥市黄山路599号 皖ICP备10200519号-2
所有内容为安徽市场星报社版权所有.未经许可,不得转载或镜像
Copyright® 2007-2021 安徽市场星报社网络部 All Rights Reserved(最佳分辨率1024×768)
广告垂询电话:0551-62815807 新闻热线:0551-62620110 网络部:0551-62636377 发行部电话:0551-62813115
关闭