胃酸过多是胃肠疾病的常见症状之一，适度的胃酸可以帮助消化，但胃酸分泌过多，就会出现泛酸、烧心、胃灼热等症状。此时，要远离以下几种食物，否则会加重不适。

1、甜食。胃酸多时要少吃巧克力、蛋糕等甜食。

2、口感酸的果蔬。橘子、柠檬、西红柿、酸枣等口感酸的果蔬会刺激胃产生更多胃酸，加重烧心。

3、糯米制品。粽子、元宵、汤圆等糯米制品因黏性大，容易滞留在胃内刺激胃酸分泌。

4、浓茶。特别在空腹饮用浓茶时，对胃黏膜刺激更大，容易导致胃溃疡。

5、油炸食物。油炸食物的胃排空时间较长，从而使胃酸分泌增加。

6、辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物包括葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

7、酒。大量饮酒后，胃黏膜上皮细胞受损，诱发黏膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂，再严重就会出现胃出血。

除了远离以上几种食物，胃酸多的人饮食上还要注意以下几点：第一，定时定量；第二，细嚼慢咽；第三，睡前3小时尽量不要吃东西；第四，少吃盐。 □ 据《生命时报》