天冷心血管疾病易多发

星报讯（苏洁 记者 马冰璐） 随着气温逐渐走低，人体的新陈代谢变得缓慢，心血管疾病患者容易出现病情发作和反复的现象。据合肥市第一人民医院急诊科杨静主任介绍说，心血管疾病患者受冷空气刺激，血管骤然收缩，导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，容易诱发心血管疾病。

专家支招，预防心血管疾病的发作在日常生活中市民应注意以下几点：第一，要保持良好的心态，根据天气变化，增减衣物，注意保暖。第二，平日切记绝对不搬过重的物品，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。第三，外出活动时应尽量少去通风环境较差，人流集中的公共场所，供氧不足时容易诱发疾病，在出行前也不要吃太饱，如果进食太多的话，人的血脂浓度会变高，从而加剧包括心梗在内的急性心血管疾病的发生。

专家特别提醒，一旦出现梗死的先兆症状要及时处理，早期诊断，严格监护和积极治疗合并症，这是改善预后的关键。在院外遇到猝死的病人时，市民要运用心肺复苏这一实用性很强的操作技术，能够在最短时间内对患者进行有效救治，挽救患者的生命。

雾霾天气，应适时更换口罩

星报讯（郑慧 记者 马冰璐） 雾霾天气中，口罩是很多市民防雾霾必备“武器”。安医大二附院院感办主任杨锡瑶建议，佩戴者适时地更换口罩。

雾霾天气气压低，空气中悬浮大量尘埃、病菌等有害物质，这些物质可以直接通过呼吸进入人体，粘附在呼吸道和肺泡中，使一些疾病病情急性发作或慢性疾病加重。因此市民外出时应戴口罩做好防护，然而并非随便什么口罩都能起到防雾霾效果。

据杨锡瑶介绍，目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于灰尘和大颗粒物有一定的阻挡效果，但对于雾霾、PM2.5或细菌、病毒等微生物颗粒，其防护效果是不够的。所以雾霾天气，还是建议买防霾级别N95（防95%以上）N99（防99%以上）的口罩。长时间佩戴口罩，一方面口罩外部吸附了颗粒物等大量污染物，会造成呼吸阻力的增加；另一方面口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等，因此建议佩戴者适时地更换口罩。

雾霾天气是呼吸道心血管疾病患者的“健康杀手”。患有支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病发作或加重。雾中的有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害，容易引发上呼吸道感染等病症，起雾时空气含氧量低，容易引发心脑血管疾病，出门最好戴上防雾霾口罩。