建议每周都要给案板“洗个澡”

用洗洁精把案板洗净，然后在案板上撒勺盐，反复擦拭表面，用冷水冲洗干净。再将白醋和水以1∶2的比例调好后倒入喷壶中，喷在案板的表面，喷完后不要再用清水冲洗了，就让白醋溶液停留在案板上，放到通风的地方，自然风干即可。建议每周都要为案板消毒一次。 @人民日报

最易减肥的时间一年中在10月份

据《纽约时报》，科学家研究发现，对于想减肥的人来说，最近两周是最好的时间段。研究人员表示，10月许多人刚刚在夏季吃了很多食物，疯狂参加户外活动，并在秋天赛季提高他们的里程。此外，一年中这个时候没有大的假期，不健康饮食摄入少。 @生命时报