打嗝是一种生理反射，当迷走神经或者其分支受刺激时，会给大脑发出信号，引起横膈膜痉挛，便会打嗝。打嗝时，可用手指堵住耳朵，通过刺激耳朵里的神经末梢，迷走神经会做出相应反应，进而停止打嗝。堵耳朵时，动作要轻柔一点，手指塞入耳朵不要太深。

从1数到9能制怒

怒气伤肝。当偶遇某些令你勃然大怒的事情时，数数可以助你控制不良情绪。在发怒前不妨先强制自己从1慢慢数到9，再将舌头在口腔中缓缓地旋转9圈，或用手指提拉耳垂9次，再想想这件事到底是否值得你如此大动肝火，一般来说，做完这些怒气会自行消除大半。

唱歌时间不能太长

老年人唱歌时间过长，特别是长时间唱那些需要气息的高音，会对心血管和呼吸系统造成负面影响。建议老年朋友唱歌前最好进行扩胸等运动，把全身的血液循环系统、呼吸系统活动开来，达到微微冒汗的状态再唱歌。每天唱歌的时间最好不要超过两个小时，而且每隔半小时要休息15分钟左右。

异物卡喉别吞饭团

武汉青山42岁的王女士在11月29日吃晚饭时，将鱼刺卡入喉中，于是便硬吞馒头、饭团，结果导致鱼刺扎穿食管，不得不颈外切开取物。

当异物卡喉时，不少人习惯性吞咽饭团、馒头，或者猛灌开水、喝醋，以为可将异物顺势吞下，其实这些方法全都是会加剧病况的危险动作。出现骨头、鱼刺等异物卡喉，如果疼痛不止，最好及时就医。