张国梁 主任医师，安徽省江淮名医、安徽省名中医，徐经世国医大师传承工作室主任，安徽中医徐氏医学第四代传承人。从事中医和中西医结合诊治传染病32年，能够熟练地运用中医、中西医结合方法诊治病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝性脑病、肝衰竭、消化道出血、脂肪肝、原发性肝癌、自身免疫性肝病、艾滋病、手足口病、水痘、麻疹、猩红热、伤寒、细菌性痢疾、老年重症感染、败血症等多种感染性疾病。

随着气候逐渐变冷，由深秋天气转为初冬天气，早晚气候温差变大，安徽省中医院感染病中心主任张国梁提醒，对于患有慢性肝病患者，尤其是慢性乙型肝炎、肝硬化、原发性肝癌、肝腹水等病人来说，尤其需要注意身体养护，以便减轻病痛，防止病情进展。

食：宜清淡，富含维生素食物为佳

秋冬季节，天高气爽，湿度明显减少，气候往往干燥，慢性肝病患者容易出现口干、咽喉干燥、两目干涩、皮肤粗糙等不适表现，可以多食用含水分和维生素比较丰富的水果类，例如苹果、梨子、哈密瓜等，同时可以用枸杞子、麦冬、石斛等具有滋阴作用比较强的中药用开水泡饮。

炒菜应清淡，少放油，少食生冷、油腻食物，宜少食多餐，可在三餐以外添加两餐点心。多吃如蔬菜、生果、豆类成品、鱼类、玉米等清淡食物，富含很多的维生素A、B族、C、E以及纤维素等，有较好的抗氧化功用，能增强肝细胞的代谢，且易于消化吸收。

富含矿物质及维生素丰厚的食物可以多吃些，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。

肉、蛋、奶、鱼、豆成品等含优异蛋白质的食物，在每日的膳食中应轮换供给，肝病患者每日对蛋白质的需求1～1.5克/公斤(体重)为宜，蛋白质摄入过少会致使养分不良，但进食过多又会构成高脂血症和脂肪肝。

张国梁提醒，给肝病患者补偿蛋白质时应留意以下三点：动、植物蛋白质要参半搭配；每日吃的重量应大致相同；重症肝炎或肝硬化有肝性昏倒趋势的患者，应少食乃至禁食蛋白质。

居：注意保暖防止疲劳

肝病患者要注意起居保暖，防止感冒等疾病感染后原发性疾病的加重。同时要有足够的睡觉时间，防止过度疲劳。

中医认为肝藏血，全身的血液汇集肝脏，对肝脏具有营养、调节血液分布等作用。因此，对于慢性肝病患者，保持每日充足的睡觉时间，维护肝脏功能的稳定具有十分重要的作用。如果过度熬夜，睡觉不充分，往往会对肝脏功能的稳定与组织的修复等产生不良影响。

初冬季节中，慢性肝病患者如果身体条件允许，应该多多在户外活动，但活动需要掌握一定的度，以身体不疲劳为度，切忌过度运动，会加重病情。

此外，保持乐观的生活态度与应对疾病的乐观精神是非常重要的。中医认为肝主疏泄，对维护人的精神状态非常重要，保持乐观的生活态度，积极向上的精神状态，与人为善的处事心态对一个人的修养和周围事物的和谐同处有着非常密切的关系，对慢性肝病的养护十分重要。

补：可用中医膏方缓慢调理

张国梁表示，肝病患者可根据不同病情，针对养护。例如肝硬化合并腹水的患者，饮食方面宜清谈，不过食食盐，以防止病情加重；慢性肝病者饮杜绝饮酒，尽量少吸烟；中晚期肝病患者还必须注意保暖，防治上呼吸道感染及出血的可能性。

目前市面上有许多自称的补品与保养品。这些品种必须在医师指导下，结合自身情况与具体病情，由医师辨证全面评估，制定合理的补品使用，防止滥用补品反造成肝脏损伤。

对于慢性肝病患者，在冬天中可以服用中药膏方，对机体功能进行全面调理。当然，中药膏方必须有经验的医师通过诊视患者，具体制定方药，也就是一人一方，对症处理。

总之，在初冬季节里，慢性肝病患者需要注意养阴，多食水果，切忌燥热之品，同时要养成定时休息，避免过度疲劳，必要时可以服用中药膏方加强调理，有利于身体康复。