植物油热量非常高 提醒不要过多食用
许多人不知道植物油的热量是非常高的。相同重量的植物油所提供的热量,要高出猪肉1倍多。过多食用植物油也有很大危害。如每天多摄入5克油而不被消耗掉,10年后则多长20斤。中国营养学会推荐的居民平衡膳食宝塔中,油脂类在最顶层,每天不应超过25克(半两)。 @人民网