俗话说：春捂秋冻，不生杂病。所谓的秋冻是指秋天到来后，气温会有所下降，但不要过早保暖，过早保暖会使人体对寒冷的调节能力下降。但专家指出，当室外早晚气温降到10℃左右时，应当结束秋冻。

近日，前来医院就诊的感冒、哮喘等呼吸道疾病患者增加明显，其中体质较弱的老年人、慢性病患者和儿童患者最多。“这些多数是冻出来的病，春捂秋冻要适度。”市一院呼吸内科主任李秀说，天气转冷后，应当注意保护身体的头部、颈部、肚脐、腿部关节处和脚部这五个部位。

专家指出，起风的日子出门戴帽，晨起注意不要洗头，这些生活小细节能够保护我们的头部不受凉。颈部受凉容易导致该部位血管收缩，不利于脑部供血，也容易引发感冒，因此在目前的气温条件下，不宜再穿低领的衣服。尤其是颈椎病患者，更要注意保护自己的颈部，尽量不吹风，不受凉。此外，肚脐受凉容易引发胃肠道不适，腿部关节受凉容易引发慢性风湿性关节炎。