星报讯  持续高温天气下，中暑病例时有发生。8月6日，省卫生厅专家对预防中暑的有关知识进行释疑，提醒公众要提高高温中暑防范意识和自救互救能力。

关键词一：哪些症状属于中暑？

在高温环境下如出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。

轻症中暑表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。重症中暑包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，可致死亡。

关键词二：一旦中暑如何预防？

尽量避免长时间在烈日下或温度较高环境中活动、滞留。外出时，最好穿浅色、宽松衣服并注意遮阳；室内要保持通风，并注意使用电风扇、空调等来降温。在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼。

多喝水，多吃水果蔬菜。睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等也是中暑常见诱因，要注意保持充足睡眠，睡觉时避免空调和电风扇直吹。家里常备十滴水、人丹、风油精等防暑降温药。

关键词三：中暑之后怎样急救？

一旦发生中暑怎么急救？要迅速转移到阴凉通风处休息，喝淡盐水、绿豆汤等含盐分的清凉饮料；可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等；若体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红；若出现重症中暑症状，要立即拨打急救电话。