肾脏是人体最重要的排毒器官，还与调节血压、造血、骨骼等有关。肾脏病对人体危害极大，不但可引起肾功能衰竭致尿毒症，还可导致高血压、心脏病、脑卒中等。

高血压是造成肾病的最重要最常见原因。若高血压患者的血压不能控制在正常理想水平，那么若干年后发生慢性肾病几率很高，约占尿毒症透析患者的1/3。所以，高血压患者一定要正规治疗控制好血压，并注意是否有浮肿，夜尿增多？还要定期查尿和肾功能等。

糖尿病其中一个严重并发症也是肾损害致尿毒症。所以糖尿病人控制好血糖是关键，如已有肾损害，该用胰岛素控制不要迟疑，并要限制蛋白质摄入。

我国患高尿酸血症者与年俱增，所以有高尿酸血症者不要忽略尿检和肾功能检查。

有些药物对肾损害发生率高。单就急性肾衰一项，就占全部病因急性肾衰的1/3左右。常见药物有：1.抗感染药物如氨基糖甙类庆大霉素等；2.非甾体类抗炎药主要如感冒药退热药止痛药；3.有些化疗药物；4.有些中草药如含马兜铃酸的药。所以大家尽量不选肾毒性药，在医生指导下用药。

我总结了一个护肾八法，和大家分享下：1.控制盐摄入，控制高蛋白摄入，控制高嘌呤食物摄入，控制体重。2.多喝水，不少于一天2000毫升水。3.保证尿量，不憋尿。4.注意自身血压和血糖水平。5.少熬夜，不过劳，劳逸结合。6.在医生指导下用药！西药中药都要谨慎！7.科学运动，少做剧烈运动。8.定期检查尿及肾功能。