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3上一篇  下一篇4 2011年3月26日 放大 缩小 默认        
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春天4种最给力食物

1韭菜　春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能。
2芡实　芡实是一种适合春季食用，具有健脾祛湿食疗功效的食物。它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强。
3 山药 山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒。
4 春笋 春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。
  

点评：春天有打上春天标签的食物，适时而食，才好把冬天遗留的小症状给改掉哦！

发榜机构：凤凰网

发榜时间：2011年3月25日
 
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