还在“贴秋膘”吗?“轻补”才是养生之道
合肥居家养老 托起“稳稳的幸福”
食物在冰箱里能放多久?专家教你正确保鲜
什么运动最有益长寿?
3上一篇 2024年8月21日 放大 缩小 默认        
上一期  下一期
返回版面 版面导航

什么运动最有益长寿?
近10万名运动员数据分析可供参考
 

“生命在于运动”,运动是影响人类寿命的一个重要因素。不同类型的运动究竟如何影响寿命,目前尚无确切结论。近日,荷兰格罗宁根大学医学中心的研究团队在国际期刊《老年科学杂志》上发表的论文指出,撑杆跳、体操等运动,延寿效果更为显著。

为探索运动与寿命之间的关联,研究人员纳入了一组国际运动员的公开数据,涉及183个国家的95210名运动员和44个运动类别。

分析后得到如下结论:

1.不同运动对寿命的影响不同,男性运动员比女性运动员更有可能从运动中获益。

2.在男性运动员中,撑杆跳、体操与寿命延长的关系最为密切,分别延长8.4年和8.2年;而排球、相扑与寿命的负相关关系最为显著,分别缩减5.4年、9.8年。

3.对于女性运动员,高尔夫、球拍运动(羽毛球和网球)有利于延长寿命,分别延长3.2年、2.8年;其他大多数运动与寿命呈负相关。

4.无论男性还是女性,球拍运动都与延长寿命呈正相关,其中男性延长5.7年,女性延长2.8年。

研究人员推测,观察到的结果可能与每项运动的有氧、无氧特征相关。 据《环球时报》

 
3上一篇  
 
   
   
   
地址:中国·安徽省合肥市黄山路599号 皖ICP备10200519号-2
所有内容为安徽市场星报社版权所有.未经许可,不得转载或镜像
Copyright® 2007-2021 安徽市场星报社网络部 All Rights Reserved(最佳分辨率1024×768)
广告垂询电话:0551-62815807 新闻热线:0551-62620110 网络部:0551-62636377 发行部电话:0551-62813115
关闭