盛夏，昼长夜短。每天吃过中饭，稍稍活动活动，就往客厅的沙发上一躺，舒舒服服地睡上一会儿。哪怕十几分钟的时间，足以纾困解乏。

我打小就没有睡午觉的习惯。记得上幼儿园时，管我们的宋阿姨挺凶的，每天吃完中饭，就逼着我们这帮小屁孩统统趴在桌子上睡觉。我把头伏在臂弯，闭上眼睛，怎么使劲也睡不着，就悄悄和旁边的小朋友讲话，结果被宋阿姨发现了，把我拎起来面向黑板罚站。体罚让我足足老实了几天后，到了午睡时间就趴在桌上还是睡不着，就想我要是孙悟空就好了，可以拔根毫毛变个人来替我午睡，而真正的我则翻一个筋斗云，跑到天庭偷摘王母娘娘的蟠桃吃。可能是蟠桃的味道太鲜美，我吃着吃着忘了这是在神游，居然发出“咯咯，咯咯”的笑声。宋阿姨听到了火冒三丈，这次她没有让我面向黑板罚站，而是把我拎到院子里站在大太阳底下晒。火辣辣的太阳下，我实在被烤得受不了，一下哇哇大哭起来。下午放学，奶奶来接我时，我向奶奶告宋阿姨的状，奶奶说活该，让你睡觉你不好好睡，不罚你罚谁？

上小学就没有午睡一说了。七八月是暑假，老师管不了，家长也不管。午饭后，大人都要睡午觉。从前家里没有电扇，更奢谈空调，奶奶吃过午饭，洗洗涮涮之后，就在过道通风处铺上凉席，小睡一会。母亲用热毛巾把竹床擦一下，就赶紧躺下了。父亲上班的单位离家远，中午不回来，睡不睡午觉，我就不知道了。

大人们午睡，我们这些小家伙就去游泳。说是游泳，其实就是玩水。离家不远就是环城河，河不深，站在水里刚好过腰深。我们都不会游泳，只能在河里打水仗，学“狗刨”。一个夏天下来，整个人被太阳晒得黢黑，用奶奶的话说：就像一条大泥鳅。

工作后，我还是不喜欢午睡。有人说“中午不睡，下午崩溃”。认为人在中午的时间里精神不容易集中，办事效率较低等等，所以这个时间只适合睡觉。这是否有科学根据，我不知道。但我认为，与其说某些人在中午时分的昏昏然是“正常”的现象，倒不如说那只不过是一种习惯使然。

吃过午饭，我怡然自得地泡上一杯绿茶，然后掀开书本或打开电脑，暂别滚滚红尘，悄然进入另一美妙的境界。当许多人都抱怨没有时间看书的时候，我4个中午能看完一本大部头；当许多人都说没有时间舞文弄墨的时候，我可以一个中午写出一篇千字文。

婚后不久有了儿子后，他是白天睡觉，晚上不睡，这种黑白颠倒的节奏，把我折磨得如疯子一般。晚上，看着他躺在床上，一双眼睛四处张望，没一点睡意。也就是那时开始，吃过中饭，我就会抓紧时间小睡片刻，否则下午上班，坐在办公室桌前，头昏昏沉沉四肢无力，什么事都不想做。后来儿子大了，我又恢复了不睡午觉的习惯。

是从什么时候开始养成午睡的习惯呢？认真想想，可能是退休之后吧。随着年龄增长，夜间睡眠时间大大减少，而且醒得还早，且醒后不易再睡。每到中午，明显感觉到精力不支和疲劳。于是，每天吃过午饭，迷瞪一觉，消除疲劳，清爽解乏，精神倍增。

夏日午睡，益处多多，闲有时间，不妨小憩，还一个清爽精神的自我。