1.保持好奇，不断求知。一个人真正的衰老，不是年龄变大，而是当他不再好奇、不再进步时，就失去了年轻的活力和朝气。 2.规律作息，保养精神。规律作息，是保持年轻特别有效的方法。晚上及时休息，保证高质量的睡眠，身体状态就能得到恢复。你若养成良好的作息，自然能够青春洋溢。3.热爱生活，培养爱好。爱好，是内心深处的火花，是通往年轻快乐的桥梁。人须有生趣才能有生机。4.追逐梦想，勇敢前行。有梦想、有追求，是件弥足珍贵的事。勇敢追梦的你，就是最年轻、最有活力、最幸福的。@人民日报