人生一程，最要紧的不是取悦他人，而是修养自己。1.动以养身。坚持运动的身体，定能充盈活力，收获健康。运动铸就健康，健康承载幸福，幸福是人生最好的意义。2.静以养心。心境澄明，则世界清朗。心境不安，则世界浊乱。颐养一颗宁静淡泊的心，宠辱不惊，杂事不扰，方能安享人生的快意，岁月的静好。3.俭以养德。个人生活俭朴，物质简约，才能让心灵不为外物所累，灵魂不被欲望所困，做坦荡而纯粹的自己。养身靠动，动则长久；养心靠静，静则不乱；养德由俭，俭则足用。 @新华社