1.保持乐观。与其在繁杂琐事上忧心过甚，不如学会保持乐观、积极面对。遇到急事时，先冷静三分钟。2.开放心态。忘记年龄、开放心态，一个人便会活得豁达洒脱。3.坚持学习。增强本领，是应对挑战的最好办法。只有在学习中不断进化，我们才能适应生活的变化。4.时常运动。快乐的生活，要用健康的身体去享受；幸福的感觉，要用健康的心态去体会。坚持运动吧，让每一刻都变得有所不同。5.永久善良。做人要保持善良，做事才会事事胜意。 @新华社