淡黄色牙齿最健康

牙齿的颜色和钙化程度有关，牙釉质有一定的通透性，牙齿的钙化程度越高牙釉质就越透明，牙本质的颜色透出来，使牙齿看起来呈现淡黄色。若牙齿发育和钙化不好，反而会呈现不正常的白色或乳白色。 据《健康咨询报》

锻炼可改善抑郁

研究表明，对于抑郁症患者，体育锻炼的效果是心理咨询或药物的1.5倍。所有类型的体育活动和锻炼对改善抑郁、焦虑症状都极为有益，包括有氧运动，如散步、阻力训练、普拉提和瑜伽等。12周或更短时间的运动干预措施在减少心理症状方面最有效。 据《老年日报》