星报讯 暴热的三伏天即将来临，7月5日，合肥市疾控中心提醒市民，注意防暑，平安度夏。

据介绍，中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能和水盐代谢紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，高温作业和夏季高发。根据中暑的症状可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类。

先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有呼吸循环衰竭的早期症状，如大汗、面色苍白、血压下降、脉率增快、皮肤湿冷等。重度中暑按发病症状与程度，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。

中暑后的急救处理：及时转移至阴凉、通风处静卧休息。补充电解质，可饮用淡盐水、运动饮料或清爽的果汁和绿豆汤。采取降温措施。如用湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，在太阳穴处涂抹清凉油、风油精，服用仁丹、十滴水、藿香正气散等防暑降温药物。密切观察病人体温、脉搏、呼吸和血压等变化，如果出现重症中暑，尤其是高热、昏迷症状应立即拨打急救电话，及时将病人送往医院救治。若昏迷患者肌肉发生不自主的抽搐，注意避免患者伤害到自己。如果发生呕吐，可让患者侧卧，确保其呼吸道通畅。

专家建议，防暑于未然，要做到这几点：避免长时间滞留于高温、高湿、高密闭环境中，合理安排户外活动时间，避免正午前后时段外出，外出要积极做好防晒；高温作业应严格遵守规程。不能等到渴了再去喝水，每日饮水量1.2L~1.5L，剧烈运动后注意及时补充电解质，可饮用含盐饮料、绿豆汤等；婴幼儿、65岁及以上老年人、患有精神疾病、心脏病和高血压等慢性病人群需重点关注防暑措施，可随身携带防暑降温药物，如藿香正气散、风油精等。