星报讯 为进一步帮助居民平衡好工作与生活、做好压力疏导，合肥市蜀山区人大代表、合肥市第四人民医院副主任医师、中国内观心理师徐小童积极走入企业、学校开展心理健康讲座，6月25日，徐小童老师走入企业，为企业职工开展心理健康讲座，并现场答疑。企业青年积极参与，会议室内座无虚席，与此同时，不能到场的企业分部员工也纷纷通过视频直播的形式参与讲座。

讲座中，人大代表徐小童从健康与心理健康的概念入手，让大家意识到心理健康在健康中的重要性——“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理障碍”；接下来，她带领大家识别压力，并请大家对压力的心理报警信号给予重视；最后，通过游戏的方式生动形象地让大家了解自我心理调适的基本原则与方法：通过自我觉察、自我接纳、自我调整达到知行合一的境界。活动中，大家积极发言与互动，了解自己并重拾自信，专门准备的情绪盲盒解压球小礼品也进一步帮助大家在工作中疏解压力。

讲座结束后，大家积极分享培训心得，学员们纷纷表示，通过学习，不仅了解到心理压力的具体表现和来源，也深刻认识到今后在面对生活中的问题时，心理不再脆弱，在面对问题和困难时，可以摆正心态、稳定情绪，积极迎接挑战。