星报讯 为进一步提升职工身心健康水平，增强职工心理保健能力，帮助职工树立积极向上的心态，把关心职工心理健康落到实处，4月27日，合肥市包河区骆岗街道包河花园社区党委组织新时代文明实践站、工会、妇联、卫健部门联合合肥市包河区德尚社会工作服务社在包河花园社区党群服务中心为辖区企业女性职工开展“庆‘五一’共创你我健康”知识讲座。

讲座邀请国家二级心理咨询师李萌授课。随着工作和生活节奏不断地加快，压力和情绪管理，越来越受到大家的关注，健康是人类的第一财富，健康中有一半是心理健康。

讲座中，李萌老师主要围绕当下女性所担任的角色和生存现状及心理健康问题等方面进行讲解，现场气氛活跃，老师认真倾心聆听大家的心声，耐心为她们解疑释惑，教会大家如何释放缓解自己的负面或不良情绪，引导大家学会在面对工作和家庭带来的双重压力时学会自我调节，保持积极阳光的心态。

通过这次短短一小时的讲座，大家暂时从繁忙的工作状态走了出来，有效释放了压力、放松了身心，受益匪浅，让职工对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理健康问题，从而科学调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极投身到工作和生活中。