非油炸不一定更健康
你会喝水吗? 很多孩子的水并没喝够
服维C泡腾片注意三件事
新生儿也需补充维生素D
每天快走11分钟降低早亡风险
山药五指毛桃藕汤
小动作改善睡眠质量
3上一篇  下一篇4 2023年3月22日 放大 缩小 默认        
上一期  下一期
返回版面 版面导航

服维C泡腾片注意三件事

 

不少家庭会购买维生素C泡腾片来服用,但在服用时有一些事项要注意。

勿直接吞服、含服、咀嚼 维生素C泡腾片与维生素C药片不同,它含有泡腾崩解剂,遇水时产生二氧化碳,使药片迅速崩裂成小碎片。因此直接服用具有刺激性,甚至有窒息风险。

别用开水泡 泡腾片建议溶于200毫升左右冷水或温水(水温低于40℃)中。如果是90℃的水温,5分钟后维生素C含量损失近50%。

不要大量或长期服用 泡腾片不建议当饮料喝,也无需多服。维生素C泡腾片的规格多为500~1000毫克/片,远高于100毫克/日的推荐量。

当出现高草酸盐尿症、尿路结石、痛风等情况时,最好在医生指导下谨慎服用维生素C补充剂,这是因为维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合由尿排出,日摄入超过1克,久服会有因草酸排泄增多而引起尿路结石的风险。据《家庭医生报》

 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   
地址:中国·安徽省合肥市黄山路599号 皖ICP备10200519号-2
所有内容为安徽市场星报社版权所有.未经许可,不得转载或镜像
Copyright® 2007-2021 安徽市场星报社网络部 All Rights Reserved(最佳分辨率1024×768)
广告垂询电话:0551-62815807 新闻热线:0551-62620110 网络部:0551-62636377 发行部电话:0551-62813115
关闭