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常 识

 

补充叶酸过犹不及

根据中国居民膳食营养素参考摄入量的推荐，一般成人的叶酸推荐摄入量为每天0.4毫克，可耐受最高摄入量为每天1毫克。高危人群、特殊人群及以防控临床疾病为目标的患者，补充叶酸应遵医嘱。长期大剂量（大于每天1毫克）补充叶酸有可能产生健康风险，如增加某些癌症风险、加重神经系统退行性病变等。        据《老年日报》
 
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