池州是千载诗人地，池州更是富硒康养胜地。

灵秀九华山、诗意杏花村、秀美平天湖、生态仙寓山、旖旎秋浦河……秀美景色和康养旅游资源，吸引了外地人前来池州，饱览风光，体验康养之趣。

仙寓山横跨东至、石台县境，是黄山的西脉。这里峰峦俊秀，云海奔涌。绚丽的自然风光与浓厚的文化底蕴相互交融，其中榉根关古徽道，见证了徽商的艰辛与辉煌。群山环绕中的大山村，是全国有名的长寿村。来这里体验荷锄而作的农耕文化，重逢暌违已久的袅袅炊烟，令人心旷神怡。

当黄山山脉向西延伸到北纬30度的石台、祁门两县交界处，有座主峰酷似牯牛从天而降。这就是海拔1727.6米的牯牛降，古称“西黄山”。

牯牛降，自然风光雄、奇、险、秀。层峦叠嶂，树深林茂，禽鸟翔集。倘若你登临极顶，北眺长江如练，蜿蜒东去，美如画卷。奇松、怪石、云海会让你大饱眼福。情人谷三面环山，岩壁陡峭，茂林修竹，泉水淙淙。落差40余米的四叠飞瀑，如一匹硕大白练直挂岩壁，曲折回环，飞雪溅玉。龙门潭潭水清澈，宛若翡翠。龙门峡谷幽深，怪石星罗棋布，树木葱茏如盖。

这里森林密布，古树参天，负氧离子充沛，是名副其实的天然氧吧。漫步其间，禁不住做一次深呼吸，顿觉神清气爽，心旷神怡。物产富饶中，土壤里富含多种人体需要的微量元素，尤其是对人体健康非常重要的硒。硒渗透进溪水、稻米、茶叶、蔬果，吃出来的就是健康。

严家古村居住着东汉著名隐士严子陵后裔，古韵犹存，民风淳朴。徜徉村中，恍若进了世外桃源。老房子错落有致，粉墙黛瓦；阡陌纵横，小桥流水。老磨坊、古祠堂、标语墙，带你穿越时光隧道，感悟岁月变迁，世事沧桑。

倘若仍未尽兴，不妨去慢庄。闲坐在农家小院里，用清澈纯净的山泉水，泡一杯热气腾腾的富硒茶。静观浅绿的叶片在滚沸的茶汤中翩翩起舞，渐次舒展出盎然春色。氤氲的清香，若有若无，沁人心脾。轻呷一口，内质独特，汤汁醇厚，回味无穷。一边品茗，一边听闻鸟语花香，享受一段难得的慢时光，何等惬意！

这时候，再品尝一份色香味俱全的“一品锅”。味美可口的山珍、小粑会让你的味蕾悄然绽放，齿颊留香。