炎热天气，空调开得过猛，室内外温差过大，容易引发感冒。

炎热天气感冒有何特点？如何预防感冒？关于感冒的哪些“谣言” 是错误的？8月19日上午9：50～10：15，本报健康热线0551－62623752，邀请了安徽省胸科医院主治医师王云与读者交流，和大家一起谈谈“炎热天气怎样预防感冒”。

风寒感冒和风热感冒的区别

读者：炎热天气，我经常感冒，不知是风热感冒还是风寒感冒，如何辨别呢？

王云：中西医对感冒有不同的说法。感冒在西医中属于急性上呼吸道感染 （上感），上感是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，包括普通感冒、病毒性咽炎、扁桃体炎等。中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒是因为体内受寒气侵袭，多发生于寒冷的气候条件下，患者一般表现为发热轻、恶寒重、肌肉关节酸疼、流清水样鼻涕，并无嗓子疼，以嗓子痒为主。风热感冒是有风热的邪气侵入，多发生于天气比较暖和的季节，患者一般表现为发热重、恶寒轻、嗓子疼、小便黄。辨别二者的方法主要是看咽喉红不红、咽喉痛不痛。但还是建议您及时就医。

什么是流行性感冒？

读者：家里小药箱里常备感冒药，看说明书上说适用于流行性感冒。请问，什么是流行性感冒？感冒了可以自己服药吗？

王云：流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，全身症状较重，高热、头疼乏力，全身酸痛、眼结膜炎症明显。冬春季节较多。南方可全年发病。某些急性传染病前驱症状也与感冒类似，如麻疹、脑炎、新冠等，在患病初期常有类似感冒的症状。尤其是新冠疫情期间，如有感冒症状应考虑是否来自疫区或接触过传染源，一旦有上呼吸道感染症状，应戴好口罩、保持社交距离、及时到发热门诊就诊筛查。

炎热天气为何也容易感冒？

读者：为什么炎热天气也容易感冒呢？我最近流清涕、头晕，该怎样治疗？

王云：炎热天气易患感冒的原因主要有以下几种：一是炎热天气，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取（吃不好）；二是炎热天气昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力（睡不好）；三是由于炎热天气气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量（消耗大）；四是由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降（运动少）。五是因地域不同、气候异常，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒（温差大）。六是很多人贪图凉快，喜欢吹空调、洗冷水澡等行为，也很容易使人在炎热天气感冒。暑湿感冒以发热、汗出不畅、鼻塞流浊涕、头昏胀痛、身重倦怠为主要表现，可通过喝藿香正气水防治。当然，如果自己无法判断是哪种感冒，还是建议及时就医。

炎热天气如何预防感冒？

读者：炎热天气如何预防感冒呢？

王云：建议大家坚持锻炼身体、增强体质，劳逸结合、防止过度劳累；适当增加营养丰富的食物如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等，多吃新鲜的蔬菜、水果。夜间不露宿室外，不过分吹风扇，不宜凉水冲头，合理使用空调。要勤洗手，有研究显示，手的触摸最易感染病毒，大多病毒传染经过手，健康人碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。炎热天气里人们毛孔张开，汗液也比其他季节多，汗出过多导致体液减少而伤津，因此要注意多饮水，每天要喝七八杯水，随时为身体补充水分。剧烈运动后，可以喝杯淡盐水；如果长期呆在空调房间内，可以喝一杯红糖姜水，达到驱寒的作用。

关于治疗感冒有哪些“谣言”？

读者：老人常说，感冒要多喝水，多出汗，“捂一捂”好得快。还有人说，重感冒应及时输液治疗，好得快，是这样吗？

王云：多出汗能好得快，这种说法是错误的。感冒期间不适宜运动，大量出汗会导致体内脱水，且毛孔处于打开状态更容易让邪风入侵，会加重病情。因此，运动应在没有感冒时有规律地进行，才能提升身体素质。

那么，感冒了，多喝水就能痊愈吗？饮水对于感冒痊愈有很重要的作用，但不意味着喝水就一定能痊愈。喝水应注意少量多次，且喝温水是最好的，没胃口的情况下可喝点酸奶。感冒是一种自限型疾病，病毒感染后能够通过自身的免疫力调节而痊愈，一般一周左右的时间能好。若感冒出现加重的情况，还是需要及时到门诊治疗，避免病情加重，出现并发症。

还有人说，感冒了，输液打针好得快，这也是错误的。一般感冒是不需要输液的，注射抗生素可能会出现一些副反应。持续发烧应及时到发热门诊做新冠筛查，对症下药。