如何避免“四高”零食
不是所有糖友都适合运动
食物多样化 营养又健康
跳健身操应适度,避免求快求量
练起来 打太极拳能减“游泳圈”
苦瓜炒牛肉
这些降火的花草茶 你喝对了吗?
3上一篇  下一篇4 2022年7月13日 放大 缩小 默认        
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苦瓜炒牛肉

 

材料:苦瓜一条,牛肉250克,蒜及适量调味品;

做法:苦瓜切片,牛肉切片调味,蒜切成末;起油锅将牛肉炒至七、八成熟,装盘备用;苦瓜炒熟,加适量盐调味;倒入牛肉片,稍加翻炒,即可出锅;

特点:苦瓜清热,牛肉补中益气,既可口又营养丰富。      ■ 据《广州日报》

 
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