如何避免“四高”零食
不是所有糖友都适合运动
食物多样化 营养又健康
跳健身操应适度，避免求快求量
练起来 打太极拳能减“游泳圈”
苦瓜炒牛肉
这些降火的花草茶 你喝对了吗？
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如何避免“四高”零食

 

市场上销售的正规食品包装上通常有营养标签。根据我国《预包装食品营养标签通则》，低能量、低糖、低脂、低盐标准为：低能量，能量小于等于170千焦/100克；低糖，碳水化合物或糖小于等于5克/100克；低脂，脂肪小于等于3克/100克；低盐，钠小于等于120毫克/100克。             ■ 据《健康咨询报》
 
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