春季常见传染性疾病 如何预防?
春季天气多变,时寒时暖 这7种春季传染病要警惕!
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春季常见传染性疾病 如何预防?

 

尽管春季不同的传染病有不同的症状与治疗方法,但传播途径绝大部分都是呼吸道和接触传播,所以基本的预防措施是相通的,只要注意以下几点,就能有效地减少此类疾病的发生、避免交叉感染。

1、按要求注射相关预防疫苗

实践证明,注射疫苗是预防春季各类传染病发生的最有效方法,应定期到医院接种门诊进行咨询,按照规定要求及时注射相关预防疫苗,防患未然。

2、多措并举做好预防工作

勤通风。早上太阳出来以后,空气比较新鲜,这时应趁机开窗进行通风,保持每天室内空气适当流动与新鲜度,创造健康的生活居住环境。

勤洗手。养成饭前便后、工作后洗手的良好习惯。洗手时,先用流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓数秒钟,用流动水彻底清洗干净,预防病从手入。

戴口罩。实践证明,出门戴好口罩是预防各类传染疾病最有效的方法,平时要养成出门戴口罩的良好习惯,尤其是到车站、医院、商场、影院等人口密集且密闭的场所,一定要戴好口罩,防患未然。

少聚餐。在日常生活中,尽量减少聚餐次数。非聚餐不可时,一定要用公筷、公勺,避免一些传染病交叉感染,从根源上避免病从口入。

勤锻炼。平时养成锻炼身体的好习惯,每天坚持锻炼40分钟左右,譬如选择快走、慢跑、健身操、打太极拳、打乒乓球等适合中老年人的有氧运动,不断提高自身免疫力和抵抗疾病的能力。

重养生。平时注意劳逸结合,保持充足的睡眠时间,合理膳食,营养均衡,保持乐观向上心态,遇事冷静,不生闷气,以免抗病力下降,打牢健康生活基础。

讲卫生。手机、钱币、快递箱等往往是病毒细菌的藏身之处,接触后一定注意及时洗手;尽量避免接触传染病人,传染病人用过的物品及房间莫忘及时进行消毒,如日光下晾晒衣被,房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭等。

总之,春季传染病虽然种类繁多,但只要做到早预防、早诊断、早发现、早隔离、早治疗,就能有效地阻断传染病的流行与传播,确保自身身体健康。

 
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