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发呆可有效缓解压力

 

发呆是人正常的心理调节,是大脑对复杂的外界事物进行处理时产生的一种应激反应,是不经意间出现的一种自发的安静状态,有自我保护、缓解压力、调节情绪等作用。感觉压力太大时,不妨让自己放空一下。         ■ 据《健康咨询报》

 
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