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眩晕症发作期应注意休息,尽量避免活动

■ 王津淼 记者 马冰璐 文/图
 

生活中,很多人都发生过头晕,有的人晕几分钟就好了,有的人则经常头晕,一晕就好几天。值得一提的是,头晕和眩晕并非一回事。那么眩晕症患者如何进行日常调护呢?一起来听听安徽省针灸医院脑病三科主任柳刚怎么说。   

头晕和眩晕不是一回事

柳刚表示,头晕和眩晕并不是一回事,头晕主要是指感到头重脚轻、头脑昏沉,一般不存在视物旋转。眩晕是空间定位错觉引起的位置性错觉,多为病理现象,发病时感到天旋地转,如坐舟车,可以是觉得自己在转、晃,也可以感觉是周围的物体在转。

眩晕症是临床常见的一种发作性症状,指眩晕发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕,甚至恶心、呕吐、心慌、胸闷、冒冷汗等自主神经功能失调的症状。它是一种症状,并不是一个单独的疾病。

眩晕症的常见类型

耳源性眩晕:前庭迷路感受异常引起的眩晕。主要表现为发作性眩晕、听力减退及耳鸣,重症常伴有恶心、呕吐、面色苍白、出汗等迷走神经刺激现象,可发生眼球震颤。通常一次发作的时间较短。

颈性眩晕:大多由于颈椎一系列退行性改变引起,造成脑椎基底动脉供血不足而引发症状。眩晕发作常与头颈转动、体位改变有关。如进行X射线、CT、MRI检查,则显示颈椎有明显退行性改变。

小脑疾病:可见于小脑部肿瘤和小脑后下动脉血栓形成。多表现为平衡失调,轻度眩晕、醉汉样步态,眼球震颤常不明显。

植物神经官能症:常表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、心慌、胸闷、失眠、多梦、多汗等各式各样的神经衰弱症状,头晕不是真正的眩晕。

眩晕症的日常调护

1.保持心情开朗:日常生活中应做到思想乐观,保持心胸开阔,尽量避免焦躁、忧虑、紧张等不良情绪。

2.饮食调节:饮食忌油腻味重的食物,宜清淡如芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜,黑木耳、山药、洋葱等,以及多吃富含维生素的水果。

3.保持运动及休息:平时适当地开展一些体育锻炼,但运动量不宜过大,可采取散步、慢跑、体操、自我锻炼如“仰头看天”等方式,改善血液循环;疾病发作期注意休息,尽量避免活动,保持室内安静。

4.管理基础疾病:按时复查血压、血脂、血糖等,务求血压、血脂、血糖的平稳,防止和避免血管硬化的加重,设法改善脑部的血液供应。

名医 简介

柳刚 医学博士,副主任医师,擅长神经系统疾病(脑梗塞、脑出血、眩晕、精髓病变、痴呆等),颈肩腰腿痛(颈椎病、腰椎病、关节损伤),内科疑难病症的中西医结合治疗。

 
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