星报讯  在我国，脑卒中是居民第一位死亡原因，也是成年人残疾的首位病因。据《中国卒中中心报告2020》显示，2020年我国40岁及以上人群中患脑卒中人数约为1780万。10月29日，中国科大附一院（安徽省立医院）南区举办“世界卒中日”健康义诊，专家提醒，卒中年轻化趋势明显，8成以上卒中患者缺乏运动。

脑卒中，又称为“脑中风”，常导致患者不能言语、肢体瘫痪等。全世界25岁以上人口中，平均每4个人中就有1个人可能会发生卒中，平均每6秒钟就有1个人死于卒中，有1个人因卒中而残疾。据《中国卒中中心报告2020》显示，2020年我国40岁及以上人群中患脑卒中人数约为1780万，给家庭和社会带来沉重负担。

近年来，卒中还呈现年轻化趋势，“30岁左右的卒中患者也不在少数。” 中国科大附一院（南区）党委委员、省脑卒中诊疗管理指导中心副主任王锦权表示，导致卒中的危险因素包括：高血压、糖尿病、高胆固醇、心脏病、肥胖、缺乏运动、睡眠呼吸暂停、吸烟、过度饮酒等。

其中，值得注意的便是缺乏运动这一危险因素，“这是都市人的‘通病’，特别是中年人，工作生活压力都处于一个高峰期，更易忽视体育锻炼，从而给健康埋下隐患。”据介绍，在临床中，约有8成以上的卒中患者缺乏运动，而缺乏运动是心脑血管病发病的独立危险因素，更是增加死亡风险的独立因子。王锦权表示，一般的轻体力活动或断断续续的运动达不到有效预防的效果，建议市民要养成规律的有氧运动习惯。此外，运动要循序渐进，选择适合自己的项目，比如慢跑、骑行、游泳等，老年人更要注意运动安全，也不能停止之前的慢性病治疗。

王锦权提醒，只有约1/3的脑卒中患者在治疗时间窗内到达医院接受救治，而导致救治延误的重要原因就是未能做到早期识别。因此，一旦发现自己或他人出现口角歪斜、一侧肢体无力、言语不清等症状，应立即拨打120急救电话，及时送至附近有脑卒中救治能力的医院，而不是留在家里自行观察，更不能反复找亲朋好友协商，贻误最佳的救治时机。