星报讯  4月9日上午，合肥市南岗镇双塘村公共卫生委员会开展了一场健康知识讲座，特邀中国首席医学演讲家、国家学位中心评审专家、北京言实医学研究院院长陈文实教授为辖区老年人讲授如何预防高血压、糖尿病等慢性病。

“随着老百姓生活水平逐渐提高，如果不注意饮食，不合理、不健康的饮食习惯就会造成一些慢性疾病的产生，比如高血压、糖尿病等。那么既然是这样，我们通过科学的膳食指导，就可以有效减少发病率。”讲座时，陈文实教授用深入浅出、通俗易懂的语言，配予图文并茂的课件幻灯片播放，重点对高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的致病原因、疾病症状以及如何有效预防、治疗等进行了详细阐述。他重点强调中老年人一定要注意均衡饮食、适当运动，注意生活细节，呼吁中老年人要做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。陈教授还现场为居民耐心解答他们提出的问题。

“以前就稀里糊涂过，也不去想怎么吃健康，听了这个老师的讲座，我以后一定注意，管住嘴、迈开腿。身体好自己不用受罪，孩子们也少担心。”参加讲座的老年朋友纷纷表示，会转变思想，用合理科学的生活方式过健康幸福的生活。双塘村公共卫生委员会还为到场的老年朋友发放了慢性病防治知识手册。