星报讯 睡眠对于人体健康非常重要，但随着现代人的工作生活节奏变快、压力增大，人们的睡眠质量正在逐渐下降，一夜安眠无梦的好觉对很多人来说是奢侈的。安医大二附院神经内科专家瞿萍表示，严重失眠会影响患者生活和工作，应及时就医。

瞿萍提醒，如果符合以下几点特征，那么就很可能是失眠了，需要到医院就诊。

1.入睡困难，入睡时间超过30分钟；

2.睡眠质量下降，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；

3.总睡眠时间：总睡眠时间减少，通常少于6小时；

4.日间功能障碍：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。