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吹气球能改善打鼾
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3上一篇  下一篇4 2021年3月2日 放大 缩小 默认        
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吹气球能改善打鼾

 

睡眠呼吸暂停综合征患者会有异样的打鼾声，不但影响自己和家人的睡眠，还有窒息等风险。美国睡眠呼吸专家表示，深呼吸吹气球能帮助气流顺畅地通过鼻子，一定程度上纠正用嘴呼吸的习惯。吹气球的过程中一直叼着气球别从嘴里拿出来，每天重复练习5次。 @生命时报
 
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