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晨起一杯淡盐水并不养生
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3上一篇  下一篇4 2021年2月18日 放大 缩小 默认        
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晨起一杯淡盐水并不养生

 

刚起床时，人体血液处于浓缩状态，摄入淡盐水可能会进一步提高血液浓度，导致身体不适；另外，很多人盐摄入量本来就超标，再喝淡盐水，反而会觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人，更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水。因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。推荐早起喝一杯温白开水，小口慢饮吞咽。      @生命时报
 
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