星报讯  有压力是一件坏事吗？压力放松时该如何呼吸？怎样发现自己的优势？……为促进青少年健康成长，11月4日下午，合肥共青团“个十百千万”行动启动仪式暨首场进校园讲座，走进合肥市五十中教育集团望岳校区，现场约有120名在校学生参加。

启动仪式上，现场还为专家服务团成员颁发聘书。据介绍，这支由心理学相关专业知名专家、教授、高级教师组成的专家服务团队，将会开展个案辅导、调查研究和心理减压等相关活动。自卑是否正常？如何面对自己的独特性？怎样发现自己的优势？在心理辅导讲座上，安徽建筑大学心理学副教授郑敏，通过一个个互动游戏，让学生们学会正视压力，适当消减压力。

随后，到场的专家服务团成员、学校有关班主任和心理教师，就当前学生心理健康问题进行座谈交流，研究完善讲座辅导活动的标准形式框架，讨论心理工作方式方法，拓宽早期发现、中期关注、后期治疗等工作思路。

据介绍，此次“个十百千万”行动是以合肥市中小学生为主要对象，以学校、社区（村居）为主阵地。接下来，行动将会通过开展重点个案帮扶工作、组建30人专家团队、主题活动走进百所学校、发动社区（村居）开展千场活动、组织万名志愿者结对帮扶等一系列内容，全面开展以“快乐成长”为主题的系列活动。