宝宝来了，新手妈妈却“抑郁”了
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3上一篇  下一篇4 2020年8月15日 放大 缩小 默认        
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□ 心理门诊

□ 记者 马冰璐
 

读者：妹妹经历了一些变故，导致她变得爱胡思乱想，该如何帮她调整情绪和心理呢？

心理专家：首先，让她忙碌起来，让她给自己定一个目标，然后为目标奋斗，比如开始努力存钱，早睡早起，让自己每天都过得充实。此外，可以鼓励她多阅读、多运动，通过看书和运动充实自己。    

 
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