星报讯 为进一步提升社区老人健康意识、关爱老人健康生活，提高老人的保健意识和能力。7月14日，合肥市淝河镇社保所联合老官塘社区社保工作站、新时代文明实践站及民政部门，邀请专业老师在安百苑小区睦邻中心为辖区企退老人送上了一堂夏季健康养生保健知识讲座。

进入七月就是进入了夏季伏天，天气愈加炎热，老师向老人们分析了日常生活饮食中所存在的各种不良习惯，分析了日常食品中所含的营养成分。同时提醒在夏季进补应当要注意哪些事宜，针对夏季天气炎热的特点提醒老年居民们夏季要注意合理膳食，安全用药，定期检查身体，同时还为老人们总结了四条在日常生活中预防心脑血管疾病的方法：少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。最后还特别提到空调的使用，告诫老人们不要长期呆在空调环境下，那样反而会引起感冒，希望老人们在日常生活中注意饮食结构，随时关注好自身的体质状况，保持愉快的心情。

此次讲座，进一步提高了老年人的自我保健意识，督促大家养成良好的饮食习惯，规律的作息和科学的健身方式，为提高社区老人健康水平起到了积极的指导作用。